Wowbogor.com merupakan salah satu e-commerce penyedia berbagai voucher promo produk dan jasa di Bogor. Wowbogor.com lahir dari kesadaran pentingnya kemudahan berbelanja bagi publik internet yang terus berkembang.

Manfaat Kurma, Dari Mengatasi Anemia Hingga Menggemukkan Badan

1,164

Siapa sih yang tak kenal kurma? Kurma menjadi makanan favorit selama bulan ramadhan. Tak hanya karena rasa manisnya, tetapi kurma juga dikenal mempunyai banyak sekali manfaat baik.

Manfaat kurma memang sangat banyak, sehingga tidak salah jika Nabi Muhammad menjadikan kurma makanan favoritnya. Setelah diteliti kandungan nutrisi dan zat pada kurma memang sangat kompleks dan sangat baik untuk kesehatan. Berikut adalah beberapa manfaat baik dari kurma.

Manfaat kurma untuk kesehatan tubuh :

1. Menjaga kesehatan tulang

Salah satu kandungan utama kurma adalah kalsium. Zat yang satu ini sangat penting untuk kesehatan tulang.

2. Melancarkan buang air kecil

Sebuah penelitian yang dilakukan di Universitas Riyad menyebutkan, jika kandungan nutrisi kurma bisa membuat seseorang menjadi lancar buang air kecil. Agar buang air kecil lancar, disarankan untuk mengkonsumsi minimal 5 buah kurma setiap hari.

3. Mengandung serat yang tinggi

4. Mengatasi gangguan usus

Banyak orang yang belum mengerti jika salah satu kandungan dalam kurma adalah nikotin. Zat yang satu ini bisa membersihkan usus dan membuat semua gangguan pada usus dapat teratasi, termasuk susah buang air besar.

5. Mengatasi anemia

Kandungan zat besi pada kurma bisa dikatakan sangat tinggi dan aman dibandingkan jika kamu harus mengkonsumsi obat-obatan yang punya efek buruk.

6. Menaikkan berat badan

Kurma mengandung kalori yang sangat tinggi. Jumlah kalori yang dimiliki buah ini mencapai lebih dari 3000 kalori. Pastinya kandungan kalori yang besar ini sudah cukup untuk makanan penggemuk badan.

7. Mengatasi alergi

Kurma adalah buah yang secara alami sudah memiliki kandungan sulfur. Kamu harus paham jika zat yang terkandung dalam kurma ini sangat efektif untuk mengatasi alergi.

8. Menjaga kesehatan sistem syaraf

Kandungan nutrisi yang ada pada kurma sangat baik untuk menjaga kesehatan syaraf.

9. Menambah stamina

Apabila kamu sedang lemas dalam menjalani pekerjaan, sangat disarankan untuk mengkonsumsi kurma setiap hari. Dijamin stamina kamu akan naik dengan drastis.

10. Menjaga kesehatan jantung

11. Baik untuk kesehatan mata

12. Mengobati radang

Jika kamu mengalami radang, baik itu radang tenggorokan atau radang lain, sangat disarankan untuk mengkonsumsi kurma. Nah, dalam kurma terdapat zat anti radang dan juga nutrisi yang baik untuk pemulihan tubuh.

13. Mengatasi mabuk

Selain bisa menyadarkan anda kurma juga bisa mengatasi rasa pusing karena mabuk.

14. Mengobati Diare

Kandungan potassium dalam kurma sangat ampuh untuk mengatasi diare. Sebuah fakta menyebutkan jika kurma bahkan bisa mengobati diare akut dengan waktu yang sangat cepat. Selain potassium, serat yang ada pada kurma juga bisa memulihkan diare menjadi lebih cepat.

15. Mencegah kanker

16. Menaikan trombosit darah

Selain jambu biji, kurma juga bisa menaikkan trombosit dengan cepat. Karena itu, buah ini sangat disarankan untuk dikonsumsi orang yang yang sedang menderita demam berdarah.

17. Baik untuk ibu hamil

Kamu bisa mengkonsumsi kurma untuk makanan tambahan saat hamil atau menyusui. Kandungan dalam buah kurma tidak hanya sangat baik bagi ibu, namun juga untuk bayi.